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膝の痛みを治す方法

膝の痛みを治す方法健康
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母が膝が痛いので新聞広告に載ってるサプリメントを購入して欲しいと相談してきました。

確かに、少し足を引きずり気味でしんどそう。

年齢もあるので完治とはいかなくても、膝が楽になる方法を探してみました。

やわた プロテオグリカン

今回頼まれたのはやわたのプロテオグリカン

やわた プロテオグリカン

【機能性表示食品】 国産プロテオグリカン | やわた【八幡物産】
機能性表示食品「国産プロテオグリカン」にはサケ軟骨由来プロテオグリカン、サケ軟骨由来Ⅱ型コラーゲンが含まれます。この2つの成分には、中高年健常者のひざ関節の曲げ伸ばしを伴う動きを改善する機能があることが報告されています。正座する、立ち上がる、走る、階段の上り下りなどの際にひざ関節が気になる方に適しています。

サプリメントには否定的ですが、プラシーボ効果を期待して注文しました。

 
プラシーボ効果とは
有効成分が入っていない偽薬でも本物の薬だと信じ込むことによって症状が改善する効果

ネットで探してみましたが新聞広告が最安値だったので電話をかけて注文を完了しました。

新聞広告で注文するときの注意事項

新聞広告で宣伝しているサプリメントのほとんどは定期購入を条件としての注文になるので、次回以降必要ない場合は必ず商品が到着後、定期購入キャンセルの電話をしてください。

その際、今後電話営業が不要な場合は「登録している全ての情報を削除して、電話営業もお断りします」と伝えてください。

はっきり断らないと頻繁に電話をかけてくる会社が多いです。

膝の痛みを直す方法を調べる

サプリメントでの改善は論外なので、膝の痛みを直す方法を調べました。

内容の充実したサイトを見つけたので記録しておきます。

膝の痛みの原因・改善方法ほか一覧 - 変形性膝関節症など症状と対策|痛みwith
膝の痛みの症状・疾患でお悩みの方、対策・改善をお探しの方のために、変形性膝関節症、効果的なストレッチほか、さまざまな痛みの原因や仕組み、症状や対策を紹介しているページの一覧です。

母が見やすいように全部印刷して100均のファイルで冊子を作りました。

膝の痛みを治す方法 冊子

 

サイトからうまく印刷できなかったので印刷用にPDFを作りました。サイトから印刷できれば必要ないですが良かったら利用してください。

印刷用PDFファイル

膝の痛みの原因のほとんどが、変形性膝関節症といわれる病気です。

変形性膝関節症とサプリメント

変形性膝関節症とサプリメントの効果について、わかりやすいサイトがあったので記録しておきます。

変形性膝関節症の治療-サプリメントは効かない
変形性膝関節症の治療-サプリメントは効かない   変形性膝関節症を患う人の多くは膝に痛みを抱えており、患者さん…

当方はサプリメントの成分が患部に効くということに懐疑的な立場です。

オムロン ひざ電気治療バンド HV-F971

参考にしたOMRONで低周波治療器が膝の痛みをやわらげると説明していました。

ここで自社製品の営業につながるんやなと思いながら、説明にも納得したのでOMRONのオムロン ひざ電気治療バンド HV-F971を購入しました。

高額な商品ですが、膝の痛みが緩和されるなら試してみる価値はあります。

HV-F971

口コミを見ると効果は期待できそうです。

Amazon.co.jp: オムロン ひざ電気治療バンド HV-F971 : Home & Kitchen
Amazon.co.jp: オムロン ひざ電気治療バンド HV-F971 : Home & Kitchen

まとめ

年齢からくる膝の痛みを治すのは難しいと思いますが、オムロンのサイトを参考に対処していきます。

膝周りの筋肉を柔軟にするためのストレッチの方法と膝痛予防の運動として効果的なウォーキングの仕方はとても参考になりました。

変形性膝関節症には電気治療(低周波治療器)が効果的というので、ひざ電気治療バンド HV-F971も購入しました。

これで、一ヶ月程度、自宅でストレッチや低周波治療器を試して改善が少ないようなら医者に診察に行く予定です。

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